Подробная инструкция по выбору анатомической подушки для сна

Анатомическая подушка Выбрать
Анатомическая подушка способна подстраиваться под все линии тела и полностью повторяет изгибы шейного отдела позвоночника. Аксессуар оказывает надежную поддержку головы во время отдыха с учетом анатомических особенностей человека. Анатомические подушки для сна отличаются гладкой поверхностью, не имеющей складок. Подобные модели довольно дорогие, поэтому я расскажу, как подобрать наиболее подходящую именно вашим анатомическим особенностям подушку и не ошибиться при выборе.

Как выбрать анатомическую подушку

Форма

Прямоугольная анатомическая подушкаПрямоугольные и квадратные. В классических моделях анатомический эффект оказывает материал наполнителя. Подушки подходят для детей, взрослых и пожилых людей. Они наиболее популярны среди потребителей, так как к классическим моделям легче привыкать. Модели особенно подходят любителям спать на спине и боку.

Волнообразная анатомическая подушкаВолнообразные. Конструкция содержит один или два валика, в них спроектировано углубление для головы. Существуют двусторонние модели для различных положений тела во время отдыха. Два валика имеют разное предназначение: высокий подходит для позы сна на боку, низкий идеален для лежания на спине. Модели равномерно распределяют вес и снижают нагрузку с позвоночника. Особенно рекомендуются они беременным женщинам.

Анатомическая подушка для сна на бокуС выемкой под плечо. Предпочитаете спать на боку – эти модели для вас. Они физиологически правильно поддерживают голову и шею. Спать на эргономичных моделях очень удобно. Давление равномерно распределяется в зонах контакта головы и шеи с подушкой. Такие модели рекомендуются полным людям. Выемка точно фиксирует шейный отдел и создает необходимый комфорт.

Наполнитель

Натуральный латексЛатекс. Производят из тягучего сока дерева гевеи. Упругий, мягкий и гипоаллергенный материал создает естественную поддержку. Латекс отличается пружинистым эффектом. Он обладает большим сопротивлением, чем пена памяти из полиуретана, эластичнее и лучше пропускает воздух. Искусственный латекс производят из поролона. Он более жесткий, износостойкий.

Пена с эффектом памяти_2Memory foam. Материал изготовляют из полиуретана путем смешивания с химическими добавками для увеличения плотности и вязкости. В результате получается пластичная пена. Структура материала содержит огромное количество ячеек. Под воздействием тепла и веса человека они сжимаются и быстро принимают форму тела. Материал менее эластичный, чем латекс, но отличается большей износостойкостью.

ТехногельГель. Материал изготавливают из медицинского техногеля. Структура вязкоэластичной пены похожа на пчелиные соты и обладает эффектом памяти. Наполнитель отличается отличной терморегуляцией, рассеивает тепло и создает ощущение прохлады. Особенно полезны гелевые модели людям с повышенным потоотделением. Наполнитель обладает отличными гигиеническими показателями и отличается долговечностью.

Микросферы наполнительМикросферы. Основу составляют ультратонкие полые шарики. Микроскопические гранулы изготовляют на основе полевого шпата и кварца. На шарики наносят слой кремниевого покрытия, создающего бактерицидный эффект. Наполнитель легкий, прочный и текучий. Он отлично сохраняет тепло. По своим свойствам схож с жидкостью. Микросферы оказывают массажное воздействие на кожу. Материал моделирует состояние невесомости. Модели из микросфер применяют в лечебных целях.

Высота подушки

vysota-podushki-dlja-sna-na-boku-1Показатель имеет большое значение при выборе аксессуара, неверно подобранная высота обеспечит анатомически неправильное положение шейного отдела позвоночника, постоянный дискомфорт и боли наутро.

Высота подушки равна расстоянию от поверхности матраса до шеи. Необходимо измерить ширину плеча: приложите сантиметровую ленту горизонтально между его крайними точками. Оптимальной считается высота:

  • при среднем телосложении – 9-12 см;
  • при высоком росте и широких плечах – 13-14 см.

 

[recommend align=»right» posts=»id» id=»3409″]Уже с двух недель анатомические подушки можно использовать для детского сна. Какая высота подходит:

  • младенцам только по совету врача – до 2 см;
  • малышам от 3 до 5 лет – не выше 6 см;
  • младшим школьникам – до 10 см.

Материалы чехла

Защитные наперники изготовляют из плотной ткани, благодаря которой изделие держит форму. Для пошива одинарного чехла используют хлопок, велюр, бельгийский трикотаж с охладительным эффектом или материал с терморегулирующими свойствами – Outlast. Выпускают модели и с двойным чехлом. Часто верхний слой изготовляют из микрофибры, а внутренний – из поликоттона с синтепоновой прокладкой, прошитой стежками.[recommend align=»right» posts=»id» id=»3145,2752″]

Чехол для подушки должен:

  1. Удобно надеваться на изделие и в идеале плотно облегать;
  2. Пропускать воздух и поглощать избытки влаги, быть мягким;
  3. Легко подвергаться многократной стирке, сохранять форму;
  4. Быть в тон цвета наволочки, ни в коем случае не темнее.

[block]Выбирайте съемный чехол из гладкой ткани, вызывающий приятные ощущения.[/block]

Размеры

Людям со стандартной комплекцией подходят модели размером 50 × 70 см или 70 × 70 см. Длину необходимо подобрать такую,  чтобы в момент переворачивания на другой бок, вам не пришлось бы перемещать подушку. Для взрослого обычно 70 см достаточно.

Для детей возрастом до 5 лет лучше выбрать модели размером 30 × 50 см, 40 × 60 см. С 5 лет разрешается пользоваться стандартными подушками 50 × 70 см. Широкий валик необходимо располагать под макушкой, узкий –  прикладывать под шею.

Главное – собственные ощущения

Если неправильно выберите традиционную подушку, то дискомфорт, конечно, будете ощущать. Но эта оплошность не так критична: серьезных последствий не будет. Анатомическая подушка для сна таких ошибок не прощает. При неверном выборе спать будет неудобно.

[block]Именно поэтому все еще существуют оффлайн салоны постельных принадлежностей. Лучше выбрать ту анатомическую подушку для сна, на которой удобно именно лежать, не примеряйте модель прикладывая к стене. Обязательное условие – расположение плеч четко под ней.[/block]

Рейтинг ТОП-5 лучших анатомических подушек

1. Blue Sleep анатомическая

5.0 Рейтинг

Blue Sleep анатомическая

Тип: анатомическая
Размер: 40 × 60 см
Наполнитель: пена Memory Granular Foam
Материал чехла: полиэстер 60 %,  лиоцелл 40 %

Ткань чехла: трикотаж
Степень поддержки: средняя
Высота: 11,5 см

Анатомическая подушка с эффектом памяти внутри содержит гранулы, снижающие влияние электромагнитного излучения. Подушка отлично пропускает воздушные потоки и не задерживает влагу. Структура модели содержит вставку из охлаждающего геля. Благодаря этому сохраняется температурный баланс. Трикотажный чехол можно стирать в случае загрязнения.

2. Ambesonne анатомическая

4.9 Рейтинг

Ambesonne анатомическая

Тип: анатомическая
Размер: 40 × 60 см
Наполнитель: пенополиуретан 100% + эффект формы
Материал чехла: трикотаж, полиэстер 100 %

Ткань чехла: жаккард
Степень поддержки: средняя
Высота: 14 см

[recommend align=»right» posts=»id» id=»2863″]Анатомическая подушка с эффектом памяти принимает правильную форму и обеспечивает естественную поддержку головы и шеи без ответного давления. Есть выемка под плечо, модель предназначена для сна на боку. По всей поверхности изделия есть перфорация, улучающая воздухообмен. Трикотажный чехол в случае загрязнения можно снять и постирать.

Подушка удобна с первых дней применения, так как не очень упругая.  Единственный недостаток – остаточный запах производства. В проветриваемом помещении он быстро исчезает после 2-3 дней.

3. ORMATEK Ideal Level

4.8 Рейтинг

ORMATEK Ideal Level

Тип: анатомическая
Размер: 50 × 70 см
Наполнитель: Memory Foam
Материал чехла: трикотаж

Наволочка: сатин/тик
Степень поддержки: средняя
Высота: 10-17 см

[recommend align=»right» posts=»id» id=»2819″]Анатомическая подушка с эффектом памяти изготовлена из перфорированного материала. Внутри находятся 3 пластины, помещенные в трикотажный чехол. По периметру изделия вставлена сетка 3Mesh. Благодаря ей воздух проникает в наполнитель и вентилирует его.

Главная особенность конструкции – регулируемая высота. Слой наполнителя можно убрать и откорректировать толщину подушки.

Модель напоминает пуховую подушку – такая же воздушная и мягкая. В отзывах потребители относят к недостаткам высокую цену подушки и наличие заводского запаха.

4. Tempur Original S

4.8 Рейтинг

Tempur Original S

Тип: анатомическая
Размер: 31 × 50 см
Наполнитель: Tempur

Материал чехла: полиэстер 99 %, эластан 1 %
Степень поддержки: средняя
Высота: 8/5 см

Анатомическая подушка с эффектом памяти изготовлена из инновационного материала Tempur. Подушка предназначена для детей от 2 до 10 лет. Есть модель Original Small для хрупких женщин и подростков. Оптимальная подушка носит название Original Medium. Всего эта модель представлена в 5 размерах. Подушку выпускают с одним валиком высотой 14 см. Удобная модель отлично повторяет особенности тела. Но отличается высокой ценой.

5. ASKONA Contour Pink

4.5 Рейтинг

ASKONA Contour Pink

Тип: анатомическая
Размер: 40 × 60 см
Наполнитель: пена с эффектом памяти

Материал чехла: микрофибра
Степень поддержки: упругая
Высота: 10/12 см

Анатомическая подушка с эффектом памяти сочетает в себе два уникальных материала. С одной стороны модели находится Memory foam, с другой – Ecogel. Подушка подстраивается под форму головы и приятно освежает. Рельефная поверхность pink bubbles оказывает микро-массажный эффект. Есть два валика – 10 и 12 см. Съемный чехол выполнен из приятного на ощупь материала – микрофибры. Изделие имеет производственный запах.

Цены: итоговая сравнительная таблица

Название подушки Характеристики Цена, руб.
Размер Наполнитель Материал чехла Степень поддержки
Blue Sleep анатомическая

 

40 × 60 × 11,5 см Memory Granular Foam полиэстер 60 %,  лиоцелл 40 %, ткань – трикотаж

 

средняя 5 999
Ambesonne анатомическая

 

40 × 60 × 14 см пенополиуретан 100% + память формы трикотаж, полиэстер 100 %, ткань – жаккард средняя 1 799
ORMATEK Ideal Level

 

50 × 70 × 10/17 см Memory Foam трикотаж, наволочка – сатин/тик средняя 5 000
Tempur Original S

 

31 × 50 × 8/5см Tempur полиэстер 99 %, эластан 1 % средняя 9 890
ASKONA Contour Pink

 

40 × 6 ×10/12 см Memory Foam микрофибра упругая 6 815
Являются ли анатомические подушки лучшим решением для людей с проблемной шеей?

Изделия повторяют очертания тела, обеспечивают наибольший комфорт сна широкой группе покупателей. Однако они не поддерживают шейный отдел в анатомически правильном положении, как подушки с ортопедическими свойствами. При болях в шее и позвоночнике лучше подбирать именно ортопедическую модель.

Как выбрать анатомическую подушку для ребенка?

Такие модели лучше выбирать после консультации с педиатром и ортопедом. Для детей до 3 лет подушку можно использовать исключительно при показаниях врача. Самый важный аспект – изделие не должно быть жестким и иметь специфического запаха. Обращайте внимание на наличие чехла из гипоаллергенного материала. Ткань должна хорошо пропускать воздух и отводить влагу. Выбирайте модели со съемным чехлом, чтобы облегчить уход за подушкой.

Как пользоваться анатомической подушкой с валиками?

Чтобы изделие правильно взаимодействовало с телом, выполняйте довольно банальные советы: не размещайте валик под плечами, они должны слегка касаться края подушки; если любите спать на животе или спине, приобретайте модель с низкими валиками; предпочитаете отдыхать на боку – подбирайте более высокие изделия.

Оцените статью

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: